Правильний перекус. Що взяти у дорогу ?

Три критичні речі роблять подорож неперевершеною: можливість опустити вікна та ловити повітряні хвилі рукою, голосні співи пісень, які б ви нізащо не стали навіть слухати за інших обставин та радість від по-справжньому гарних снеків.

Мандрівка на авто чи будь-яка інша подорож дарує нам виправдання аби ласувати не зовсім корисними солодощами чи фастфудом. Але перекус може бути корисним і смачним. Такі продукти, насправді, існують. Пропонуємо вам п'ятірку найкращих снеків за версією досвідчених вояжерів та гастро-експертів. 

 

1. Сир моцарелла та яблучні слайси 

Найкращі дорожні закуски включають білок, а також невелику кількість корисних жирів і складних вуглеводів, аби знизити рівень голоду та поновити запаси енергії. Комбінація сиру моцарелла та яблук якнайкраще справляється з цим завданням. 

 

2. Джеркі - шматочки в'яленого м'яса

Білок - найбільш поживна речовина, що може втамувати голод. Аби оборати кращий продукт, зверніть увагу на кількість інгредієнтів, надайте перевагу продукту без консервантів та з невисоким вмістом солі. 

 

3. Морква чи виноград 

Доволі часто, наше бажання пожувати смачненького викликане нудьгою. Це скоріше спосіб провести час ніж реальна потреба в їжі. Морква та виноград - гарний вибір, аби зайняти себе з користю та без почуття провини. До того ж, хрускіт морквяних паличок допоможе не заснути в дорозі.  

 

4. Горішки та насіння 

Багаті на правильні жири та протеіни, горішки є ідеальним снеком для подорожі. Горіхи доступні у будь-яку пору року та добре смакують самі по собі. Але ви також можете спробувати іншу стратегію та зробити власний мікс в дорогу, поєднавши улюблені горішки та сухофрукти. Насіння також є гарним джерелом корисних жирів та магнія. 

 

5. Цільнозернові крекери 

Якісне печиво чи крекери - незамінний компонент базового набору снеків. Додайте до них сир чи горіхове масло. Таке поєднання є корисним та водночас гарантує смачне слідування здоровим звичкам.